|
|
||||||||||||||||||||
|
![]() |
|
||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
Przepisy Wideo Artykuły Forum |
![]() |
|
||||||||||||||||||
Kotlety z soi
![]() O przepisie:
Domowe wegetariańskie kotlety z soi.
1 Soję przesiewamy, dokładnie płuczemy. Moczymy przez 15 godzin w zwykłej zimnej wodzie.2 Następnie ziarna soi mielimy na kaszę. 3 Zalewamy wodą w proporcji 1 do 4. Czekamy, aż zacznie wrzeć, zdejmujemy pianę. 4 Kremowy płyn, który zobaczysz po usunięciu piany, można gotować przez 10 minut i przecedzić przez drobne sito. Otrzymasz mleko sojowe. Jeśli dodasz 1 łyżkę stołową jasnego octu ryżowego na litr mleka sojowego, wymieszasz, to po kilku minutach na dnie mleka opadną płatki, z których robi się tofu.5 Wodę z płatkami przecedź przez drobne metalowe sito, uzyskaną masę włóż do czystej cienkiej ściereczki do wafli.6 Wyciśnij masę ręcznikiem, włóż do małego naczynia, przykryj talerzem o mniejszej średnicy i, przewróć, postaw pod ciężarem. Następnie dodajemy do masy przyprawy według uznania. Na około kilogram uzyskanej okary można dodać 2 łyżki stołowe przyprawy do kurczaka, 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, 2 łyżki stołowe soli. Z uzyskanej masy formujemy kotlety (można dodać jajko do masy, aby się nie rozpadały), przekładamy na patelnię z olejem roślinnym.7 Smażymy przez około 5 minut z każdej strony na minimalnym ogniu.8 Spróbuj!9 Zalecamy podawać z sosem do smaku.Bądź zdrów! Autor: wokclub.pl ![]()
światło słoneczne
17.07.2015 12:10:36
Firma Balviten ma proszek, który jest stosowany zamiast jajka (dla osób z nietolerancją jaj, składnikiem jest skrobia kukurydziana, kurkuma i zagęszczacz), jeśli masz trudności z jego zakupem, możesz go zastąpić: Mielone nasiona lnu + woda 2 łyżki. nasion lnu są mielone w młynku do kawy, zalewane 6 łyżkami. wody, doprowadzane do wrzenia i parzone przez kilka minut 1/2 banana zmielonego blenderem 2 łyżki. płatki owsiane namoczone w 2 łyżkach. wody 3 łyżki. mus jabłkowy 1/4 szklanki miękkiego tofu, zmielonego z wodą; 3 łyżki. masło orzechowe; 2 łyżki. mleko + 1/2 łyżki. soku z cytryny + 1/2 łyżki. sody; 3 łyżki. mąka ciecierzycy + 3 łyżki. wody; 1 łyżeczka. mąka sojowa, rozcieńczona w 1 łyżce. wody.
Aruuke
26.03.2017 10:30:18
A co jeśli namoczyć fasolę w dopiero co zagotowanej wodzie? Na jak długo można ją zostawić? (załóżmy, że nie mamy 15 godzin zapasu)
wokclub.pl
27.03.2017 14:39:54
Aruuke, Oto co piszą na temat moczenia analogicznie do fasoli, są co najmniej 3 metody: Aby ugotować fasolę szybciej, należy ją wcześniej namoczyć.Istnieją trzy metody moczenia fasoli.Proporcje: 3 części wody na 1 część suchej fasoli.1 metoda: długotrwałe zimne moczenie w zimnej wodzie w chłodnym miejscu przez co najmniej 12 godzin. Ale nie więcej niż 15, ponieważ fasola może zacząć fermentować. 2 metoda: szybkie gorące moczenie.Zagotuj fasolę (jak również inne rośliny strączkowe) w głębokiej patelni, gotuj na wolnym ogniu przez 2-3 minuty, zdejmij, przykryj pokrywką i pozostaw na 1 godzinę. 3 metoda: w mikrofalówce.Umieść fasolę w naczyniu odpowiednim do mikrofalówki, zalej wodą, przykryj pokrywką i gotuj na pełnej mocy przez 10-15 minut (w zależności od mocy mikrofalówki). Pozostaw pod pokrywką na 1 godzinę. Zawsze odlej wodę, w której moczyłaś fasolę, i dobrze ją przepłucz po moczeniu - w ten sposób wypłuczesz węglowodany i cukry powodujące gazy.
ELENA
06.06.2020 14:09:36
Proporcja WODY I SOJOWEJ KASZY - 1 CZĘŚĆ WODY I 4 KASZY CZY ODWROTNIE? Czym można zastąpić ryżowy ocet? PO DODANIU SOKU Z CYTRYNY PŁATKI NIE WYPADAJĄ. |
|
|
|
|||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||
Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!