Warzywa w woku ze szparagami i kurczakiem Przepis na Polski Wok Club

Wejście do Wok Club Rejestracja →

Płatność Dostawa Współpraca Kontakt Status zamówienia

Przepisy
Wideo
Artykuły
Forum

Warzywa w woku ze szparagami i kurczakiem

Ocena WOK сlub: oceń jako pierwszy! (Rejestr Do głosowania) ocen:0

<< Poprzedni przepis

Następny przepis >>

Na 4-5 porcji:
Filet z piersi kurczaka - 700g
Zielony szparag - 150g
Pomidory - 2 szt. (lub garść pomidorów cherry)
Czosnek - 2 ząbki
Cukinia - 1 szt. (250g)
Słodka papryka - 1-2 szt.
Boczniaki - 150g
Papryczka chili - 1 szt.
Sezam - 1 łyżka
sosu Worcestershire - 2 łyżki
Olej kukurydziany (lub inny olej roślinny)
Sól
Pieprz

O przepisie:

Szybki, smaczny, zdrowy obiad. Można użyć dowolnych warzyw według upodobań - najważniejsze jest, aby wszystko pokroić z góry, a dopiero potem zacząć gotować. Autor: Allthatfood.ru (Romanenko Ekaterina)

Szparagi umyć, przekroić na pół. Gotować przez 2 minuty w wrzącej, osolonej wodzie. Odcedzić wodę.

Piersi z kurczaka pokroić na małe paski.

Cukinię i paprykę pokroić na cienkie półkółka, boczniaki - na małe paski. Czosnek drobno posiekać, chili pokroić na cienkie kółka.

Pomidory pokroić na kawałki. Jeśli są to pomidory cherry, po prostu przekroić na pół.

Rozgrzać wok. Wlać kilka łyżek oleju i od razu włożyć pokrojonego kurczaka. Smażyć na dużym ogniu przez 4-5 minut. Dodać boczniaki, smażyć 3-4 minuty.

Dodać słodką paprykę, chili i cukinię. Smażyć 2-3 minuty.

Dodać szparagi, sezam, czosnek, sos worcestershire, sól i pieprz do smaku. Po 1 minucie zdjąć z ognia.

Kolacja gotowa! Smacznego!

Bądź zdrów!

Autor: wokclub.pl

<< Inne przepisy wokclub.pl

Wydrukować przepis

Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!

Wyobrażać sobie:

Ile liter w słowie „wok”:

Regulamin forum

1. Wiadomości i tematy na forum muszą odpowiadać tematyce strony.
2. Komentarze muszą odpowiadać tematyce strony, na której są umieszczone.
3. Prosimy o zadawanie pytań związanych z bieżącymi zamówieniami, zwrotami lub gwarancjami za pośrednictwem formularza kontaktowego w dziale Kontakt.
4. Zakazane są przekleństwa, wulgaryzmy i brak szacunku dla innych autorów wiadomości, komentarzy i tematów na forum.
5. Zakazane jest omawianie lub wspominanie jakichkolwiek tematów politycznych, rasowych i językowych.
6. Zakazane jest umieszczanie linków do stron internetowych oraz bezpośrednie lub pośrednie wspominanie miejsc i/lub zasobów internetowych, gdzie odbywa się sprzedaż towarów, konstruktywnie i/lub zgodnie z przeznaczeniem podobnych do towarów naszego sklepu internetowego.
7. Zakazane jest omawianie: cen; towarów, których nie mamy w sprzedaży.
8. Administracja zastrzega sobie prawo do korekty, ukrywania lub usuwania wiadomości zawierających naruszenie niniejszych zasad.

Komentarz zostanie opublikowany po sprawdzeniu przez moderatora!