|
|
||||||||||||||||||||
|
![]() |
|
||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
Przepisy Wideo Artykuły Forum |
![]() |
|
||||||||||||||||||
Amerykańska kuchnia chińska: Makaron Lo Mein z kurczakiem i warzywami
![]() O przepisie:
To jest amerykańska wersja makaronu Lo Mein, jednego z najpopularniejszych wariantów "makaronu w pudełku" na wynos w amerykańskich chińskich restauracjach. Nie należy go mylić z makaronem Chow Mein (to zupełnie inne danie, terminem "Chow Mein" określa się dania na bazie smażonego makaronu bez bulionu, a warianty Lo Mein w kuchni chińskiej bardzo często zawierają bulion). W języku chińskim makaron Lo Mein nazywa się Lao mian (chiń. 捞面, pinyin Lāo miàn, dosłowne tłumaczenie "makaron, odsączony na durszlaku" lub "wymieszany makaron"). Kantończycy wymawiają tę nazwę jako "lou min". Lo Mein to amerykanizowana nazwa tego dania. Przygotowuje się je z makaronu jajecznego, który podaje się z dodatkiem warzyw, często uzupełnia się go mięsem, kurczakiem, krewetkami itp., a także bulionem. Czasami może być uzupełniony wontonami (w tej wersji bulion podaje się do nich w osobnym naczyniu). W różnych prowincjach Chin Lo Mein przygotowuje się na różne sposoby - w Shanxi makaron w tym daniu nie musi być koniecznie jajeczny, może być z dowolnych składników i różnego rodzaju mąki, a mieszany jest z składnikami, które wcześniej smaży się oddzielnie. W Guangdongu stosuje się właśnie makaron jajeczny, często uzupełnia się go wołowiną i sosem ostrygowym. Makaron jest mieszany z sosem, a dodatkowe składniki kładzie się na wierzchu makaronu. W prowincji Fujian preferuje się makaron o płaskim kształcie, gotowany w bulionie z kości, następnie mieszany z olejem orzechowym, przyprawiany przyprawami i glutaminianem sodu, uzupełniany kawałkami mięsa. W wersji Xinjiang makaron jest grubszy i podawany jest w dużej ilości bulionu z dodatkiem warzyw i mięsa. Amerykańska wersja Lo Mein jest bardzo podobna do klasycznego stir-fry, różnica polega na tym, że na końcowym etapie do woka dodaje się bulion i sos, aby makaron stał się soczysty i nasiąknął smakami i aromatami składników, z którymi jest przygotowywany. Podczas podgrzewania makaronu, bulion częściowo paruje. Można sobie nalać Lo Mein razem z bulionem, albo bez niego, zostawiając bulion w woku. Danie jest przygotowywane na bazie makaronu jajecznego z dodatkiem kurczaka, grzybów, warzyw i przypraw. Sos, który dodaje się do woka razem z bulionem, jest lekko słodkawy - zawiera cukier, sos ostrygowy i olej sezamowy. Smak dania jest umiarkowanie słony, z lekko słodkawymi nutami. Bardzo dobre na domowy obiad i kolację.
1 Najpierw przygotujemy sos. W miseczce lub miski wymieszać jasny sos sojowy, sos ostrygowy, olej sezamowy, cukier, sól i mielony biały pieprz. Wymieszać do rozpuszczenia cukru i soli. 2 W woku lub garnku zagotować wodę i zanurzyć w niej makaron. Ugotować go zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 3 Następnie gotowy makaron odcedzić na durszlaku lub sitku i przepłukać pod bieżącą wodą, aby zmyć skrobię. Pozwolić wodzie spłynąć z makaronu.4 Następnie dodać do makaronu 1 łyżeczkę oleju sezamowego i delikatnie wymieszać makaron pałeczkami, aby olej rozprowadził się po nim. To zapobiegnie sklejaniu się makaronu i nada mu apetyczny aromat sezamu.5 Pokroić filet z kurczaka na małe kawałki, wygodne do jedzenia pałeczkami.6 Umieścić kawałki kurczaka w naczyniu do marynowania i dodać do niego skrobię kukurydzianą.7 Wymieszać mięso ze skrobią kukurydzianą, przykryć naczynie i pozostawić do marynowania na 20 minut. Skrobia kukurydziana zapełni soki w mięsie, a po obróbce termicznej będzie ono delikatne i soczyste.8 Tymczasem pokroić połówkę czerwonej papryki na słomki. Połówkę marchewki obrać i pokroić wzdłuż na cienkie plasterki, a następnie pokroić plasterki pod kątem na kawałki o długości 1-1,5 cm. 9 Pieczarki pokroić wzdłuż na cienkie plasterki. Kapelusze grzybów shiitake pokroić na słomki (nóżki usunąć). Jeśli grzyby shiitake są mrożone - należy je najpierw rozmrozić w temperaturze pokojowej, a jeśli są suszone - zalać ciepłą wodą i namoczyć przez 30 minut, a następnie przepłukać przed użyciem. 10 Zieloną sałatę pokroić w poprzek na paski. Czosnek obrać i pokroić na małe kostki. 11 Rozgrzać w woku olej roślinny na średnim ogniu i szybko podsmażyć w nim czosnek, nie przestając mieszać, aż pojawi się aromat (około 30 sekund).12 Następnie dodać do woka kawałki filetu z kurczaka. Wymieszać i smażyć, ciągle mieszając, aż mięso z kurczaka zbieleje.13 Następnie dodać do woka czerwoną paprykę i marchewkę, wymieszać. Smażyć, mieszając, 1-2 minuty.14 Wlać do woka bulion z kurczaka. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez kilka minut na małym ogniu. 15 Następnie dodać grzyby.16 Wymieszać i gotować 2 minuty.17 Dodać do woka makaron, liście sałaty i przygotowany sos. 18 Wymieszać zawartość woka i podgrzać makaron przez minutę lub dwie.19 Danie jest gotowe. Podaje się je od razu, na gorąco. Można posypać sezamem. Smacznego! Bądź zdrów! Autor: Przepisy od wokclub.pl ![]() |
|
|
|
|||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||
Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!