Wejście do Wok Club      Rejestracja →            
Twój email:


Hasło:


WEJŚCIE     Zapomniałeś hasła?
Sklep Wok Russian Wok Shop
Przepisy
Wideo
Artykuły
Forum

Kuchnia chińska: Zupa z tofu z warzywami i grzybami

Ocena WOK сlub: oceń jako pierwszy! (Rejestr Do głosowania) ocen:0



  • marchew (średnia) - 1 szt.
  • pomidory (małe) - 2 szt.
  • twardy tofu - 400 g
  • suszone małe krewetki - 1 łyżka
  • imbir - 1 kawałek o grubości około 1 cm
  • kapusta pekińska - 4-6 liści (około 200-250 g)
  • szpinak - 2-3 kępy (lub garść liści)
  • suszone grzyby shiitake - 4 szt.
  • olej roślinny - 1 łyżka
  • gorąca woda (lub rosół z kurczaka lub warzywny) - 500 ml
  • jasny sos sojowy - 1 łyżka
  • sól - 1/4 łyżeczki (lub do smaku)
  • mielony biały (lub czarny) pieprz - 1/4 łyżeczki (lub do smaku)
  • zielona cebula lub natka kolendry - do smaku.
O przepisie:
To lekkie danie cieszy się szczególną popularnością w Chinach w dniach następujących po świątecznych ucztach - na przykład po Chińskim Nowym Roku, Święcie Środku Jesieni i innych chińskich festiwalach, które są długo i głośno obchodzone. W święta stoły uginają się pod ciężarem obfitości, a żołądki - od najróżniejszych smakołyków. I taka lekka potrawa, jak na przykład zupa z tofu z warzywami i grzybami, to jest to, czego potrzeba jako jedzenie w dniach odprężających po świętach. Ta prosta zupa dobrze syci, jednocześnie nie obciążając żołądka. Główną rolę w niej odgrywają nie przyprawy / sosy / przyprawy, ale główne składniki, każdy z nich ma swój przyjemny naturalny smak - marchewka ze swoją lekką słodyczą, pomidory z ich przyjemnym kwasem, pekińska kapusta ze swoją świeżością, grzyby shiitake z ich intensywnym smakiem i aromatem, delikatny rosół z kurczaka o dyskretnym smaku. Tofu zapewnia obecność białka w zupie, a małe suszone krewetki nadają zupie smak umami, który jest tak ceniony w kuchni chińskiej.

1
Przygotować składniki do obróbki termicznej. Najpierw namoczyć suszone grzyby shiitake w ciepłej wodzie przez 30 minut. Umyć liście kapusty pekińskiej i odciąć ich dolną część z grubą podstawą liścia (około ¼).
2
Szpinak umyć pod bieżącą wodą, otrząsnąć wodę i oberwać liście z łodyg.
3
Marchewkę umyć i obrać ze skórki, a następnie pokroić w plastry o grubości około 0,5 cm.
4
Pomidory umyć i pokroić w plastry, tak jak marchewkę, o grubości 0,5 cm.
5
Opłukać kostkę tofu i pokroić ją na dowolne kawałki, jak się podoba (plasterki, kostki, paski).
6
Namoczone grzyby delikatnie odcisnąć z nadmiaru wody, a następnie usunąć resztki twardych nóżek (nie są jadalne). Jeśli grzyby są duże, można je pokroić na mniejsze kawałki, jeśli kapelusze są małe - zostawić je tak, jak są.
7
Imbir obrać ze skórki i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach.
8
Rozgrzać w woku na średnim ogniu olej roślinny i szybko podsmażyć suszone krewetki i imbir, dosłownie 30 sekund.
9
Włożyć do woka kapustę pekińską, suszone grzyby shiitake, marchewkę, pomidory i tofu.
10
Dodać do woka gorącą wodę z czajnika (lub rosół z kurczaka lub warzywny).
11
Doprowadzić płyn do wrzenia, zmniejszyć ogrzewanie do minimum i gotować bez pokrywki przez około 7-8 minut.
12
Dodać do woka sos sojowy, dosolić i doprawić do smaku pieprzem, a następnie dodać do woka szpinak.
13
Zatopić szpinak łopatką w bulionie i gotować zupę dosłownie jeszcze 1 minutę, aby szpinak zwiędł. Zupa jest gotowa.
14
Tę zupę podaje się od razu. Przed podaniem można udekorować zupę posiekaną natką cebuli lub kolendrą, do zupy zwykle podaje się ugotowany biały ryż. Smacznego!

Bądź zdrów!

Autor:


Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!

Wyobrażać sobie:

Ile liter w słowie „wok”:


Regulamin forum
1. Wiadomości i tematy na forum muszą odpowiadać tematyce strony.
2. Komentarze muszą odpowiadać tematyce strony, na której są umieszczone.
3. Prosimy o zadawanie pytań związanych z bieżącymi zamówieniami, zwrotami lub gwarancjami za pośrednictwem formularza kontaktowego w dziale Kontakt.
4. Zakazane są przekleństwa, wulgaryzmy i brak szacunku dla innych autorów wiadomości, komentarzy i tematów na forum.
5. Zakazane jest omawianie lub wspominanie jakichkolwiek tematów politycznych, rasowych i językowych.
6. Zakazane jest umieszczanie linków do stron internetowych oraz bezpośrednie lub pośrednie wspominanie miejsc i/lub zasobów internetowych, gdzie odbywa się sprzedaż towarów, konstruktywnie i/lub zgodnie z przeznaczeniem podobnych do towarów naszego sklepu internetowego.
7. Zakazane jest omawianie: cen; towarów, których nie mamy w sprzedaży.
8. Administracja zastrzega sobie prawo do korekty, ukrywania lub usuwania wiadomości zawierających naruszenie niniejszych zasad.
Komentarz zostanie opublikowany po sprawdzeniu przez moderatora!





   Dodaj swój przepis!

11.03.2026 - Nowy produkt
24.02.2026 - Nowość
16.12.2025 - Nowość
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
29.12.2023 - Przepis
23.11.2023 - Nowość

Polityka prywatności i przetwarzania danych osobowych     Polityka zwrotu towaru i pieniędzy     Platforma ODR (internetowego rozstrzygania sporów)
2012-2026 Polski Wok Club www.wokclub.pl Tradycyjna chińska zastawa, wok Warsawa Эль-Монте US.
Wszelkie prawa do materiałów znajdujących się na tej stronie są chronione zgodnie z obowiązującym prawem Polski.
W przypadku jakiegokolwiek wykorzystania materiałów zamieszczonych na tej stronie, aktywny link do źródła jest obowiązkowy.