Wejście do Wok Club      Rejestracja →            
Twój email:


Hasło:


WEJŚCIE     Zapomniałeś hasła?
Sklep Wok Russian Wok Shop
Przepisy
Wideo
Artykuły
Forum

Kuchnia japońska: Omlet Oyakodon z kurczakiem

Ocena WOK сlub: oceń jako pierwszy! (Rejestr Do głosowania) ocen:0



  • filet z kurczaka (pierś lub udko bez kości i skóry) - 1 szt.
  • pół cebuli o małym rozmiarze, mniej więcej wielkości kurzego jajka
  • surowe jajko - 1 szt.
  • Dla sosu:
  • bulion Dashi - 4 łyżki stołowe
  • japońska wódka ryżowa sake (lub kulinarne wino ryżowe) - 0,5 łyżki stołowej
  • japoński sos sojowy - 1 łyżka stołowa
  • mirin - 0,5 łyżki stołowej
  • cukier - 0,5 łyżki stołowej
  • Do podania:
  • ugotowany (lub na parze) biały ryż
  • zielona cebula
O przepisie:
To danie to odmiana japońskiego donburi. Donburi (dosłownie tłumaczy się z japońskiego jako "miska ryżu") to seria dań składających się z gotowanego ryżu, na który nakładane są różne dodatki (toppingi) - mogą to być warzywa, jajka, ryby, krewetki, mięso itp. Oyakodon to japoński omlet, który podaje się na "poduszce" z gotowanego ryżu. "Oyako" (jap. 親子) tłumaczy się z japońskiego jako "rodzic i dziecko" (w tym kontekście - kurczak i jajko), a "don" to skrót od "donburi" - "miski z ryżem" (jap. 丼). To danie zostało wynalezione w jednej z restauracji w Tokio pod koniec XIX wieku. Od wielu lat Oyakodon to typowy wybór na obiad w japońskich restauracjach. Jest to zrównoważone pod względem składników odżywczych jedzenie, bogate zarówno w białko (mięso z kurczaka, jajko), jak i węglowodany (ryż), przy tym Oyakodon jest przygotowywany bez oleju, a jedynym źródłem tłuszczu w nim jest żółtko jajka. W Japonii to danie uważane jest za zdrowe jedzenie. Oyakodon jest szybki i prosty do przygotowania. Najpierw trzeba ugotować ryż. Następnie przygotować sos (po prostu wymieszać potrzebne składniki), doprowadzić go do wrzenia w woku i dodać do niego posiekany cebulę i kawałki filetu z kurczaka. Gdy mięso jest gotowe, dodaj rozbite jajko do woka i doprowadź je do gotowości, przykrywając wok pokrywką. Gotowy omlet z mięsem z kurczaka nakładamy na "poduszkę" z gotowanego ryżu i posypujemy kawałkami zielonej cebuli. Prosto, sycąco i smacznie. Powyższa ilość składników jest na jedną porcję.

1
Do miski lub miseczki odmierz odpowiednią ilość składników - bulion Dashi, sake (lub ryżowe wino), japoński sos sojowy, mirin i cukier. Bulion Dashi jest łatwy do przygotowania z suchych granulek Hondashi (rozpuść szczyptę granulek bulionu w 4 łyżkach stołowych ciepłej wody). Wymieszaj zawartość naczynia, aż cukier się rozpuści.
2
Obierz cebulę od łuski, weź tyle cebuli, ile potrzebujesz, i pokrój na małe kawałki.
3
Łodygę zielonej cebuli umyj, strząśnij wodę i pokrój cebulę na cienkie krążki (zarówno zieloną część, jak i biały łodygę).
4
Pokrój filet z kurczaka na małe kawałki o kształcie sześcianu, około 1,5-2 cm na 1,5-2 cm.
5
W rondelku lekko roztrzep surowe jajko.
6
Przelej sos do woka i na średnim ogniu doprowadź go do wrzenia.
7
Dodaj do woka cebulę i gotuj przez około 1 minutę.
8
Dodaj do woka mięso z kurczaka i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż mięso będzie gotowe.
9
Wylej na kawałki mięsa jajeczny omlet.
10
Przykryj wok pokrywką i gotuj dalej pod pokrywką przez około 1 minutę. Aż jajko będzie gotowe. Danie jest gotowe.
11
Podawaj gotowe danie od razu. Na porcjowy talerz (lub do miseczki) wyłóż ugotowany (lub na parze) biały ryż, a na wierzch, ostrożnie przenosząc przez krawędź woka, - mięso z kurczaka razem z sosem. Posyp mięso obficie zieloną cebulą. Smacznego!

Bądź zdrów!

Autor:


Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!

Wyobrażać sobie:

Ile liter w słowie „wok”:


Regulamin forum
1. Wiadomości i tematy na forum muszą odpowiadać tematyce strony.
2. Komentarze muszą odpowiadać tematyce strony, na której są umieszczone.
3. Prosimy o zadawanie pytań związanych z bieżącymi zamówieniami, zwrotami lub gwarancjami za pośrednictwem formularza kontaktowego w dziale Kontakt.
4. Zakazane są przekleństwa, wulgaryzmy i brak szacunku dla innych autorów wiadomości, komentarzy i tematów na forum.
5. Zakazane jest omawianie lub wspominanie jakichkolwiek tematów politycznych, rasowych i językowych.
6. Zakazane jest umieszczanie linków do stron internetowych oraz bezpośrednie lub pośrednie wspominanie miejsc i/lub zasobów internetowych, gdzie odbywa się sprzedaż towarów, konstruktywnie i/lub zgodnie z przeznaczeniem podobnych do towarów naszego sklepu internetowego.
7. Zakazane jest omawianie: cen; towarów, których nie mamy w sprzedaży.
8. Administracja zastrzega sobie prawo do korekty, ukrywania lub usuwania wiadomości zawierających naruszenie niniejszych zasad.
Komentarz zostanie opublikowany po sprawdzeniu przez moderatora!





   Dodaj swój przepis!

11.03.2026 - Nowy produkt
24.02.2026 - Nowość
16.12.2025 - Nowość
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
29.12.2023 - Przepis
23.11.2023 - Nowość

Polityka prywatności i przetwarzania danych osobowych     Polityka zwrotu towaru i pieniędzy     Platforma ODR (internetowego rozstrzygania sporów)
2012-2026 Polski Wok Club www.wokclub.pl Tradycyjna chińska zastawa, wok Warsawa Эль-Монте US.
Wszelkie prawa do materiałów znajdujących się na tej stronie są chronione zgodnie z obowiązującym prawem Polski.
W przypadku jakiegokolwiek wykorzystania materiałów zamieszczonych na tej stronie, aktywny link do źródła jest obowiązkowy.