Wejście do Wok Club      Rejestracja →            
Twój email:


Hasło:


WEJŚCIE     Zapomniałeś hasła?
Sklep Wok Russian Wok Shop
Przepisy
Wideo
Artykuły
Forum

Kuchnia japońska: Soba z gryki z górskimi warzywami i Tenkasu (Sansai Soba)

Ocena WOK сlub: oceń jako pierwszy! (Rejestr Do głosowania) ocen:0



  • sucha soba - 1 porcja (około 200 g)
  • słony paproć - 100 g
  • suszone grzyby Shiitake - 5-6 szt. (lub, jeśli dostępne, grzyby enoki - 6-7 g)
  • imbir - 2-3 plastry
  • Do podania:
  • zielona cebula - 1 łodyga
  • tenkasu (smażone krople tempury) - 2 łyżki stołowe
  • japońska ostra przyprawa Shichimi Togarashi
  • Do podstawy zupy:
  • woda - 1 l
  • suszone wodorosty Kombu - 1 kawałek (około 5 cm x 5 cm)
  • wiórki tuńczyka Bonito (katsuobushi) - 20 g
  • sake (lub kulinarne wino ryżowe Shaoxing) - 1 łyżka stołowa
  • mirin - 1/2 łyżki stołowej
  • japoński sos sojowy - 2 łyżki stołowe
O przepisie:
Soba z górskimi warzywami i Tenkasu (Sansai Soba) to tradycyjne japońskie danie z gotowanego makaronu Soba i mieszanki dzikich roślin - roślin, które rosną w górach i lasach, Japończycy nazywają je ogólnym terminem Sansai, to grzyby, korzenie, dzikie rośliny, które można jeść. Sansai jest bardzo popularny w daniach kuchni buddyjskiej. Makaron i Sansai (w tej wersji przepisu jako Sansai używane są pędy paproci i grzyby) zalewane są bulionem przygotowanym z bulionu Dashi z dodatkiem sake, mirinu i japońskiego sosu sojowego. Danie jest doprawiane zieloną cebulą, ostrą suchą mieszanką przypraw Shichimi Togarashi (jeśli chcesz) i bardzo ciekawym składnikiem - Tenkasu. W naszych stronach nie jest on sprzedawany, ale jest bardzo łatwy do przygotowania w domu. Tenkasu dosłownie z japońskiego oznacza "niebieskie odpady". Tenkasu to krople ciasta smażone na głębokim tłuszczu, które powstają podczas przygotowywania dania Tempura. Tenkasu można przygotować wcześniej. To bardzo proste. Składniki (na dwustugramowy słoik tych kulek): - mieszanka mąki tempura - 5 łyżek stołowych, - bardzo zimna woda - 120 ml, - biały ocet ryżowy - 1 łyżeczka. Wymieszać wszystkie składniki do uzyskania płynnego ciasta bez grudek. Podgrzać w woku (lub garnku) olej roślinny do 190⁰C. Zanurzyć pałeczki do jedzenia w cieście, a następnie szybko przenieść pałeczki nad naczyniem z gorącym olejem i pozwolić kroplom spłynąć do oleju. Natychmiast tworzą się kuleczki. To jest tenkasu. Pałeczkami wychodzi bardzo dokładnie, ale długo. Można nauczyć się robić ciasto cienkim strumieniem z łyżki. Znacznie przyspieszy to proces przygotowania. Kuleczki prawie natychmiast się smażą. Gdy tylko kuleczki zaczynają żółknąć (smażyć się), natychmiast wyłowić je łyżką cedzakową i przełożyć na papierowy ręcznik. Krople tenkasu są gotowe. Zwykle są używane jako składnik w różnych daniach - na przykład zupach, sałatkach, daniach z ryżu i makaronu, japońskiej pizzy Okonomiyaki i innych.

1
Przed rozpoczęciem przygotowywania tego dania, należy namoczyć solone rachisy (młode pędy paproci) w wodzie. Moczyć powinno się je przez około 10 godzin, w tym czasie kilka razy zmieniając wodę. Bez moczenia rachisy nie można spożywać - są bardzo słone.
2
Oprócz moczenia paproci, należy namoczyć w wodzie kawałek suszonej algi Kombu. Można to zrobić na godzinę przed rozpoczęciem przygotowywania - ale lepiej namoczyć kombu na noc. Dosłownie na 30 minut przed rozpoczęciem przygotowywania zupy namoczyć w ciepłej wodzie przez pół godziny suszone grzyby Shiitake. Jeśli są suszone grzyby enoki - nie trzeba ich moczyć.
3
Załóżmy, że tenkasu (smażone krople tempury) - są dostępne. Następny etap przygotowywania tej zupy to gotowanie podstawy zupy. To jest bardzo proste. Przelej wodę, w której moczyła się alga kombu (razem z nią), do garnka, postaw na ogniu i doprowadź prawie do wrzenia wody. Dosłownie do pierwszych bąbelków.
4
Wyjąć kawałek algi z wody pałeczkami (lub szczypcami) i wyrzucić. Więcej algi nie jest potrzebne.
5
Dodać do wrzącej wody wiórki tuńczyka Bonito.
6
Kontynuować gotowanie bulionu przez około 10 minut. Następnie wyłączyć ogrzewanie pod garnkiem z bulionem i poczekać, aż wiórki opadną na dno garnka.
7
Przecedzić uzyskany bulion przez sitko. Używane wiórki można wyrzucić. W Japonii nie wyrzuca się ich od razu. Gotuje się je po raz drugi, a powstaje blady wywar, w którym potem gotuje się warzywa lub przygotowuje na nim sosy - to "drugi bulion" ("niban dashi").
8
Po przecedzeniu otrzymujemy żółtawy wywar o rybno-wędzonym aromacie, prawie niesolony. To "pierwszy bulion" ("ichiban dashi"). To jest podstawa do zupy, ale jeszcze nie gotowa zupa. Pozostały na dnie niewielki osad - to okruchy wiórek. To jest normalne.
9
Teraz warto ugotować gryczaną makaron Soba. W odpowiednim naczyniu, woku lub garnku, zagotować odpowiednią ilość wody i wrzucić do niej makaron Soba.
10
Gotować makaron do momentu ugotowania zgodnie z zaleceniami producenta makaronu na opakowaniu.
11
Ugotowany makaron odcedzić na sicie i opłukać bieżącą wodą.
12
Wcześniej namoczone grzyby Shiitake delikatnie odcisnąć z wilgoci i usunąć resztki nóżek z kapeluszy (nie są jadalne - twarde).
13
Kapelusze grzybów pokroić w paski.
14
Plastry imbiru obrać ze skórki i pokroić w cienkie słomki.
15
Łodygę zielonej cebuli (całość - zarówno zieleń, jak i biały pień) pokroić w cienkie krążki/kółka.
16
Z naczynia z paprocią odlać wodę, a same pędy pokroić na kawałki, około 3-4 cm długości.
17
W woku (lub garnku) na średnim ogniu podgrzać mirin i sake. Jak tylko płyn zacznie wrzeć - natychmiast dodać do niego sos sojowy i ponownie poczekać na początek wrzenia.
18
Dodać wcześniej przygotowany bulion Dashi i wymieszać zawartość naczynia, aby płyny się połączyły.
19
Dodać do zupy kawałki paproci, grzyby shiitake i imbir.
20
Na średnim ogniu doprowadzić płyn do wrzenia i gotować jeszcze około 2 minut. Jeśli zamiast shiitake używane są suszone lub świeże grzyby enoki, to wrzuć je do zupy. Zupa jest gotowa.
21
Pozostało tylko podać zupę. Do talerza lub miseczki na zupę włożyć porcję ugotowanego gryczanego makaronu Soba, dodać paproci i grzyby i zalać bulionem. Dodać tenkasu (smażone krople tempury), garść zielonej cebuli i według uznania posypać szczyptą przyprawy Shichimi Togarashi. Można podawać. Do tego dania często podaje się kotlety rybne lub gotowane jajka dla sytości. Smacznego!

Bądź zdrów!

Autor:


Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!

Wyobrażać sobie:

Ile liter w słowie „wok”:


Regulamin forum
1. Wiadomości i tematy na forum muszą odpowiadać tematyce strony.
2. Komentarze muszą odpowiadać tematyce strony, na której są umieszczone.
3. Prosimy o zadawanie pytań związanych z bieżącymi zamówieniami, zwrotami lub gwarancjami za pośrednictwem formularza kontaktowego w dziale Kontakt.
4. Zakazane są przekleństwa, wulgaryzmy i brak szacunku dla innych autorów wiadomości, komentarzy i tematów na forum.
5. Zakazane jest omawianie lub wspominanie jakichkolwiek tematów politycznych, rasowych i językowych.
6. Zakazane jest umieszczanie linków do stron internetowych oraz bezpośrednie lub pośrednie wspominanie miejsc i/lub zasobów internetowych, gdzie odbywa się sprzedaż towarów, konstruktywnie i/lub zgodnie z przeznaczeniem podobnych do towarów naszego sklepu internetowego.
7. Zakazane jest omawianie: cen; towarów, których nie mamy w sprzedaży.
8. Administracja zastrzega sobie prawo do korekty, ukrywania lub usuwania wiadomości zawierających naruszenie niniejszych zasad.
Komentarz zostanie opublikowany po sprawdzeniu przez moderatora!





   Dodaj swój przepis!

11.03.2026 - Nowy produkt
24.02.2026 - Nowość
16.12.2025 - Nowość
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
29.12.2023 - Przepis
23.11.2023 - Nowość

Polityka prywatności i przetwarzania danych osobowych     Polityka zwrotu towaru i pieniędzy     Platforma ODR (internetowego rozstrzygania sporów)
2012-2026 Polski Wok Club www.wokclub.pl Tradycyjna chińska zastawa, wok Warsawa Эль-Монте US.
Wszelkie prawa do materiałów znajdujących się na tej stronie są chronione zgodnie z obowiązującym prawem Polski.
W przypadku jakiegokolwiek wykorzystania materiałów zamieszczonych na tej stronie, aktywny link do źródła jest obowiązkowy.