Wejście do Wok Club      Rejestracja →            
Twój email:


Hasło:


WEJŚCIE     Zapomniałeś hasła?
Sklep Wok Russian Wok Shop
Przepisy
Wideo
Artykuły
Forum

Kuchnia japońska: Soboro Donburi

Ocena WOK сlub: oceń jako pierwszy! (Rejestr Do głosowania) ocen:0



  • filet z piersi kurczaka - 200-220 g
  • gotowany ryż
  • zielona fasola Edamame, lub strąkowa fasola, lub inne zielone strąkowe warzywa - 3-4 łyżki
  • cukier - 1 łyżka
  • jasny sos sojowy (lub japoński sos sojowy) - 2 łyżki
  • mirin - 1 łyżka
  • sake (lub wino ryżowe) - 1 łyżka
  • olej roślinny - 2 łyżki
  • Na omlet:
  • surowe jajka - 3 szt.
  • sól - 0,25 łyżeczki
  • cukier - 1 łyżeczka
O przepisie:
To ciekawe danie kuchni japońskiej przygotowuje się z mięsa drobiowego, smażonego jajka i ryżu z warzywami. Soboro - to nazwa, którą Japończycy nadają mielonej wołowinie, smażonej w sosie sojowym i cukrze, ma słodko-słony smak. A donburi (dosłownie tłumaczy się z japońskiego jako "miska ryżu") to seria dań składających się z gotowanego ryżu, na który nakładane są różne dodatki (toppingi) - mogą to być warzywa, jajka, ryby, krewetki, mięso itp. Najbardziej znanym daniem z serii donburi jest Unagi Don, w którym na "poduszce" z gotowanego ryżu układa się pokrojone filet z węgorza Unagi w sosie o tej samej nazwie. Istnieje kilkadziesiąt rodzajów dań donburi. Soboro Donburi składa się z "poduszki" z ryżu, na której z jednej strony układa się smażone, słodko-słone mięso drobiowe, a z drugiej strony - lekko słodkie smażone jajko (omlet). Na środku między tymi dwoma dodatkami układa się pasek warzyw strączkowych - mogą to być fasola, groszek, bób Edamame (niedojrzałe zielone boby sojowe, bardzo popularny składnik kuchni japońskiej). To danie przygotowuje się nie tylko z mięsa drobiowego, ale także z wieprzowiny. Soboro Donburi jest uważane za fast food i jest bardzo popularne jako sycące przekąski "na wynos". W restauracjach spotyka się je rzadziej niż inne dania z ryżu, ale jednocześnie Soboro Donburi jest bardzo popularne jako Bento - jedzenie w pudełku, zabrane z domu (zazwyczaj Bento zabierają ze sobą pracownicy biurowi, studenci, uczniowie - ci, którzy spędzają cały dzień poza domem i wolą jedzenie domowe od kupnego).

1
Przygotować mięso mielone z piersi kurczaka - przekręcić je przez maszynkę do mięsa.
2
Wymieszać otrzymane mielone mięso z kurczaka z sosem sojowym, wódką ryżową sake (lub winem ryżowym), mirinem i cukrem.
3
Dokładnie wymieszać.
4
Do innego głębokiego talerza rozbić jajka i dodać do nich sól i cukier.
5
Wymieszać mieszaninę na omlet do rozpuszczenia soli i cukru.
6
Na małym ogniu w woku rozgrzać 1 łyżkę stołową oleju roślinnego i usmażyć na nim masę jajeczną.
7
Podczas smażenia masę należy dzielić łopatką na małe kawałki, porównywalne z kawałkami mięsa mielonego.
8
Masę jajeczną należy smażyć prawie do pełnej gotowości, ale tak, aby pozostała nieco wilgotna.
9
Gotową masę jajeczną wyjąć z woka i przełożyć na talerz.
10
Na małym ogniu w woku rozgrzać 1 łyżkę stołową oleju roślinnego i przełożyć do woka mięso mielone z kurczaka.
11
Usmażyć mięso mielone do gotowości, stale mieszając i dzieląc je łopatką na małe kawałki. Można nieco zwiększyć ogień pod wokiem, jeśli mały ogień nie wystarcza. Gotować do pełnego odparowania płynu z mięsa mielonego. Gotowe mięso mielone wyjąć z woka i przełożyć na oddzielny talerz.
12
Jeśli do tego przepisu używasz świeżych warzyw strączkowych, należy je blanszować przez 1 minutę w wrzącej wodzie, a następnie odcedzić na sicie i zalać zimną wodą, aby zachować jaskrawozielony kolor. Jeśli warzywa są mrożone, nie trzeba ich blanszować - wystarczy pozwolić im rozmrozić się w temperaturze pokojowej. Do momentu podania dania, warzywa strączkowe powinny być już rozmrożone. Pokroić strączki na skos na kawałki o długości około 2-3 cm.
13
Na dno miseczki wyłożyć ugotowany biały ryż, wypełniając nim połowę objętości miseczki. Pozostałą połowę objętości miseczki wypełnić z jednej strony smażonym jajkiem, z drugiej - mięsem mielonym z kurczaka. Pośrodku wyłożyć ścieżkę z warzyw strączkowych. Na życzenie danie można udekorować w środku słomkami z marynowanego imbiru. Smacznego!

Bądź zdrów!

Autor:


Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!

Wyobrażać sobie:

Ile liter w słowie „wok”:


Regulamin forum
1. Wiadomości i tematy na forum muszą odpowiadać tematyce strony.
2. Komentarze muszą odpowiadać tematyce strony, na której są umieszczone.
3. Prosimy o zadawanie pytań związanych z bieżącymi zamówieniami, zwrotami lub gwarancjami za pośrednictwem formularza kontaktowego w dziale Kontakt.
4. Zakazane są przekleństwa, wulgaryzmy i brak szacunku dla innych autorów wiadomości, komentarzy i tematów na forum.
5. Zakazane jest omawianie lub wspominanie jakichkolwiek tematów politycznych, rasowych i językowych.
6. Zakazane jest umieszczanie linków do stron internetowych oraz bezpośrednie lub pośrednie wspominanie miejsc i/lub zasobów internetowych, gdzie odbywa się sprzedaż towarów, konstruktywnie i/lub zgodnie z przeznaczeniem podobnych do towarów naszego sklepu internetowego.
7. Zakazane jest omawianie: cen; towarów, których nie mamy w sprzedaży.
8. Administracja zastrzega sobie prawo do korekty, ukrywania lub usuwania wiadomości zawierających naruszenie niniejszych zasad.
Komentarz zostanie opublikowany po sprawdzeniu przez moderatora!





   Dodaj swój przepis!

11.03.2026 - Nowy produkt
24.02.2026 - Nowość
16.12.2025 - Nowość
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
29.12.2023 - Przepis
23.11.2023 - Nowość

Polityka prywatności i przetwarzania danych osobowych     Polityka zwrotu towaru i pieniędzy     Platforma ODR (internetowego rozstrzygania sporów)
2012-2026 Polski Wok Club www.wokclub.pl Tradycyjna chińska zastawa, wok Warsawa Эль-Монте US.
Wszelkie prawa do materiałów znajdujących się na tej stronie są chronione zgodnie z obowiązującym prawem Polski.
W przypadku jakiegokolwiek wykorzystania materiałów zamieszczonych na tej stronie, aktywny link do źródła jest obowiązkowy.