Wejście do Wok Club      Rejestracja →            
Twój email:


Hasło:


WEJŚCIE     Zapomniałeś hasła?
Sklep Wok Russian Wok Shop
Przepisy
Wideo
Artykuły
Forum

Kuchnia koreańska: Zupa Miyok Kuk z algami i mięsem

Ocena WOK сlub: oceń jako pierwszy! (Rejestr Do głosowania) ocen:0



  • chude wołowina (stek) - 120 g
  • suszone wodorosty Wakame - 15 g
  • drobna sól morska - 1/4 łyżeczki
  • czarny pieprz mielony - szczypta
  • olej sezamowy - 1 łyżka stołowa
  • koreański sos sojowy - 1-2 łyżki stołowe (lub według smaku)
  • czosnek - 1 ząbek
  • woda - 1,2 l
O przepisie:
Zupa Miyeok Guk (kor. 미역국) to jeden z podstawowych zup kuchni koreańskiej. Tradycyjnie przygotowuje się go na bazie glonów, które w naszym kraju są znane pod japońską nazwą Wakame. Te glony są używane jako składnik zup w wielu kuchniach azjatyckich. Przed użyciem suszone glony Wakame są moczone w wodzie, co powoduje ich napęcznienie, zwiększenie rozmiarów i przywrócenie pierwotnej tekstury. Zupę koreańską Miyeok Guk uzupełnia się produktami bogatymi w białko (najczęściej jest to mięso, krewetki, małże, ryby, tofu) i lekkimi przyprawami - sosem sojowym, olejem sezamowym, mielonym pieprzem, czosnkiem. Zupa jest bardzo pożywna i zawiera dużo składników odżywczych. Nawiasem mówiąc, chociaż ta zupa jest jedną z podstawowych w kuchni koreańskiej i często pojawia się w codziennym menu Koreańczyków, wielu mieszkańców Kraju Porannego Świeżości przygotowuje tę zupę również na swoje urodziny. Ciekawostką jest, że w Korei nie ma podziału sosów sojowych na kategorie jasne i ciemne, jak w ojczyźnie sosu sojowego, w Chinach. Koreańskie sosy sojowe są podzielone według przeznaczenia. Można znaleźć w sprzedaży sos sojowy do zup, sos sojowy do duszenia (do mięsa i ryb), sos sojowy do smażenia, sos sojowy do makaronu kusu itp. Jeśli nie masz koreańskiego sosu sojowego, do tej zupy można użyć po prostu wysokiej jakości chińskiego jasnego sosu sojowego. Natomiast przy użyciu japońskiego warto pamiętać, że ma on ostrzejszy smak i wyższy poziom soli.

1
Mięso pokroić na małe, cienkie plasterki. Do tej zupy zazwyczaj używa się wołowiny, a konkretnie dobrej wołowiny, chudej i bez żył.
2
Umieścić plasterki wołowiny w miseczce, posolić i popieprzyć. Wymieszać i odstawić do momentu, kiedy będzie potrzebne.
3
Przełożyć suszone algi do talerza i zalać je wodą. Pozostawić do spęcznienia na około 5 minut. W tym czasie algi namoczą się i zwiększą swoją objętość.
4
Odcisnąć wodę z napęczniałych alg.
5
Obrać ząbek czosnku ze skórki i przepuścić go przez praskę do czosnku.
6
Na średnim ogniu rozgrzać olej sezamowy w woku i dodać do woka namoczone i odsączone algi oraz plasterki mięsa.
7
Wymieszać zawartość woka, kontynuować gotowanie, mieszając, aż kolor kawałków mięsa się zmieni lub do momentu, gdy na mięsie nie będzie różowych plam. Dodać do woka czosnek.
8
Ponownie wymieszać zawartość woka, aby czosnek wymieszał się z pozostałymi składnikami. Kontynuować gotowanie, mieszając, aż pojawi się zapach czosnku.
9
Dodać do woka wodę, zwiększyć ogień do maksimum i doprowadzić wodę do wrzenia.
10
Gdy tylko woda w woku zacznie wrzeć, zmniejszyć ogrzewanie do minimum i gotować zupę przez około 10 minut. Mięso powinno w tym czasie być w pełni ugotowane.
11
Tę zupę podaje się na gorąco z miseczką ugotowanego białego ryżu o okrągłych ziarnach i kilkoma panchanami (koreańskimi przekąskami). No, przynajmniej z kapustą kimchi. Smacznego!

Bądź zdrów!

Autor:


Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!

Wyobrażać sobie:

Ile liter w słowie „wok”:


Regulamin forum
1. Wiadomości i tematy na forum muszą odpowiadać tematyce strony.
2. Komentarze muszą odpowiadać tematyce strony, na której są umieszczone.
3. Prosimy o zadawanie pytań związanych z bieżącymi zamówieniami, zwrotami lub gwarancjami za pośrednictwem formularza kontaktowego w dziale Kontakt.
4. Zakazane są przekleństwa, wulgaryzmy i brak szacunku dla innych autorów wiadomości, komentarzy i tematów na forum.
5. Zakazane jest omawianie lub wspominanie jakichkolwiek tematów politycznych, rasowych i językowych.
6. Zakazane jest umieszczanie linków do stron internetowych oraz bezpośrednie lub pośrednie wspominanie miejsc i/lub zasobów internetowych, gdzie odbywa się sprzedaż towarów, konstruktywnie i/lub zgodnie z przeznaczeniem podobnych do towarów naszego sklepu internetowego.
7. Zakazane jest omawianie: cen; towarów, których nie mamy w sprzedaży.
8. Administracja zastrzega sobie prawo do korekty, ukrywania lub usuwania wiadomości zawierających naruszenie niniejszych zasad.
Komentarz zostanie opublikowany po sprawdzeniu przez moderatora!





   Dodaj swój przepis!

11.03.2026 - Nowy produkt
24.02.2026 - Nowość
16.12.2025 - Nowość
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
29.12.2023 - Przepis
23.11.2023 - Nowość

Polityka prywatności i przetwarzania danych osobowych     Polityka zwrotu towaru i pieniędzy     Platforma ODR (internetowego rozstrzygania sporów)
2012-2026 Polski Wok Club www.wokclub.pl Tradycyjna chińska zastawa, wok Warsawa Эль-Монте US.
Wszelkie prawa do materiałów znajdujących się na tej stronie są chronione zgodnie z obowiązującym prawem Polski.
W przypadku jakiegokolwiek wykorzystania materiałów zamieszczonych na tej stronie, aktywny link do źródła jest obowiązkowy.