Wejście do Wok Club      Rejestracja →            
Twój email:


Hasło:


WEJŚCIE     Zapomniałeś hasła?
Sklep Wok Russian Wok Shop
Przepisy
Wideo
Artykuły
Forum

Kuchnia wietnamska: "Trzęsąca się" wołowina Bò Lúc Lắc

Ocena WOK сlub: oceń jako pierwszy! (Rejestr Do głosowania) ocen:0



  • chuda wołowa (polędwica lub stek) - 250 g
  • czerwona cebula - 1 szt.
  • sałata Frillis - 1 liść
  • mieszanka liści warzyw - hojna garść
  • pomidor - 1 szt.
  • olej roślinny - 1 łyżka stołowa
  • Do marynaty do mięsa:
  • sos ostrygowy - 2 łyżeczki
  • sos rybny - 2 łyżeczki
  • ciemny sos sojowy - 0,5 łyżeczki
  • cukier - 2 łyżeczki
  • olej sezamowy - 1 łyżeczka
  • czosnek - 2-3 ząbki
  • Do marynaty do cebuli:
  • biały ocet ryżowy - 4 łyżki stołowe
  • cukier - 2 łyżeczki
  • sól - 0,25 łyżeczki
  • Do sosu do maczania:
  • sok z limonki - 2 łyżki stołowe
  • czarny pieprz w ziarnach - 1 łyżeczka
  • sól - 0,25 łyżeczki
O przepisie:
„Trzęsąca się” wołowina (Bò Lúc Lắc) to słynne danie kuchni wietnamskiej, które dawniej podawano wyłącznie podczas uroczystych wydarzeń, dużych świąt i bankietów ze względu na kosztowność wołowiny. W kuchni kambodżańskiej istnieje bardzo podobne danie, które nazywa się prawie tak samo. Nawiasem mówiąc, „trzęsąca się” wołowina to dosłowne tłumaczenie wietnamskiej nazwy dania. Chodzi o to, że podczas smażenia mięsa w woku, kucharz nie miesza kawałków mięsa, ale profesjonalnym ruchem potrząsa wokiem, tak że mięso samo się w nim obraca. Do przygotowania dania używa się chudej wołowiny - polędwicy lub steku. Mięso kroje się na małe kostki i marynuje w mieszance sosu ostrygowego i rybnego z dodatkiem ciemnego sosu sojowego, czosnku, oleju sezamowego i cukru. Podczas gdy mięso się marynuje, w oddzielnej misce marynuje się krążki czerwonej cebuli. Marynaty nadają cebuli chrupkość i słodycz, usuwając gorzkie nuty smaku. Następnie kawałki mięsa smaży się w woku, tak aby mięso było w pełni ugotowane, a jednocześnie pozostało soczyste. „Trzęsącą się” wołowinę Bò Lúc Lắc podaje się następująco: na talerzu umieszcza się „poduszkę” z liściastych warzyw (dobrze, jeśli będzie to mieszanka różnych rodzajów warzyw), na nią kładzie się kilka krążków soczystego, dojrzałego, mięsistego pomidora, na wierzch - krążki marynowanej cebuli i na końcu - gorące smażone mięso. Wołowinę delikatnie spryskuje się marynatą, w której moczyły się krążki cebuli. Do dania Bò Lúc Lắc podaje się koniecznie specjalny, prosty, ale bardzo smaczny sos - mieszankę soku z limonki z rozdrobnionym czarnym pieprzem i solą. Smakosze mogą albo maczać kawałki mięsa w tym sosie podczas posiłku, albo polać nim mięso i warzywa na talerzu. To kwestia gustu. Przygotowanie Bò Lúc Lắc nie jest trudne. Takie przysmak ozdobi zarówno codzienny obiad, jak i świąteczny stół.

1
Sałatka jest bardzo prosta do przygotowania. Mięso należy wcześniej zamarynować co najmniej na godzinę (im dłużej, tym lepiej, na przykład na noc). Dlatego proces przygotowania tego dania należy rozpocząć od marynaty. Obierz czosnek ze skórki i przepuść go przez praskę do czosnku.
2
Umieść w naczyniu do marynaty składniki w odpowiedniej ilości - sos ostrygowy, sos rybny, ciemny sos sojowy, cukier, olej sezamowy i puree czosnkowe.
3
Wymieszaj zawartość naczynia do równomiernego wymieszania składników i rozpuszczenia cukru. Marynata gotowa.
4
Umyj wołowinę, osusz papierowym ręcznikiem i pokrój na małe kostki, około 2 cm na 2 cm lub coś w tym rodzaju.
5
Przełóż kawałki mięsa do naczynia do marynowania i dodaj przygotowaną marynatę.
6
Wymieszaj zawartość naczynia, aby marynata pokryła kawałki mięsa ze wszystkich stron. Przykryj naczynie pokrywką (lub folią spożywczą) i wstaw do lodówki do marynowania. Marynuj co najmniej godzinę (a lepiej zostaw na noc).
7
W innym garnku przygotuj marynatę dla cebuli - odmierz odpowiednią ilość białego octu ryżowego, cukru i soli i wymieszaj do rozpuszczenia soli i cukru w occie.
8
Obierz cebulę ze skórki i pokrój ją na cienkie krążki. Następnie krążki rozłóż na warstwy - otrzymasz stosik kółek cebuli.
9
Umieść kółka cebuli w naczyniu i dodaj marynatę. Przykryj naczynie pokrywką (lub folią spożywczą) i wstaw do lodówki do marynowania na 10 minut.
10
Przygotuj sos do maczania. Na deskę do krojenia połóż odpowiednią ilość czarnego pieprzu w ziarnach, rozłóż go na jedną warstwę i rozwałkuj, aby ziarna się pokruszyły. Można to zrobić w moździerzu. Powinien powstać kruszony pieprz na duże kawałki.
11
Umieść w miseczce składniki do sosu do maczania w odpowiednich ilościach - sok z limonki, sól i kruszony czarny pieprz. Wymieszaj zawartość miseczki. Sos do maczania gotowy.
12
Umyj pomidora. Powinien być soczysty i mięsisty, a oczywiście dojrzały. Odetnij od pomidora kilka cienkich krążków.
13
Przygotuj "poduszkę" z liści warzyw na talerzu do podania. Równomiernie rozłóż na talerzu mix z liści warzyw. Liść sałaty Frillis rozerwij na 3-4 części i połóż na wierzchu mixu z liści warzyw.
14
Na wierzchu sałaty połóż kółka pomidora.
15
W woku na średnim ogniu rozgrzej olej roślinny i wyłóż marynowane kawałki mięsa (marynata nie jest potrzebna) starając się, aby mięso ułożyło się w jednej warstwie.
16
Smaż mięso około 2 minut. Następnie wymieszaj je i gotuj jeszcze 1-2 minuty. W oryginale kucharz potrząsa wokiem, trzymając go za rączkę, aby mięso w woku się przemieszczało. Na końcu smażenia mięsa można zwiększyć ogień do maksimum i jeszcze trochę podsmażyć mięso, aby kawałki zaczęły wysychać na rogach. Ale to jest kwestia smaku. Ważne, aby mięso było gotowe i pozostało soczyste. Gotowe mięso przełóż na talerz.
17
Na wierzchu krążków pomidora wyłóż marynowaną cebulę. Pozostałą marynatę nie wylewaj - będzie jeszcze potrzebna.
18
Na wierzchu cebuli wyłóż kawałki smażonego mięsa, skrop mięso i sałatę pozostałą po marynowaniu cebuli marynatą i od razu podawaj danie do stołu. Kawałki mięsa podczas jedzenia macza się w sosie do maczania i popija warzywami. Jedzą danie pałeczkami (przy okazji, Wietnam to jeden z czterech krajów na świecie, gdzie jedzą pałeczkami, oprócz Chin, Japonii i Korei Północnej i Południowej).

Bądź zdrów!

Autor:


Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!

Wyobrażać sobie:

Ile liter w słowie „wok”:


Regulamin forum
1. Wiadomości i tematy na forum muszą odpowiadać tematyce strony.
2. Komentarze muszą odpowiadać tematyce strony, na której są umieszczone.
3. Prosimy o zadawanie pytań związanych z bieżącymi zamówieniami, zwrotami lub gwarancjami za pośrednictwem formularza kontaktowego w dziale Kontakt.
4. Zakazane są przekleństwa, wulgaryzmy i brak szacunku dla innych autorów wiadomości, komentarzy i tematów na forum.
5. Zakazane jest omawianie lub wspominanie jakichkolwiek tematów politycznych, rasowych i językowych.
6. Zakazane jest umieszczanie linków do stron internetowych oraz bezpośrednie lub pośrednie wspominanie miejsc i/lub zasobów internetowych, gdzie odbywa się sprzedaż towarów, konstruktywnie i/lub zgodnie z przeznaczeniem podobnych do towarów naszego sklepu internetowego.
7. Zakazane jest omawianie: cen; towarów, których nie mamy w sprzedaży.
8. Administracja zastrzega sobie prawo do korekty, ukrywania lub usuwania wiadomości zawierających naruszenie niniejszych zasad.
Komentarz zostanie opublikowany po sprawdzeniu przez moderatora!





   Dodaj swój przepis!

11.03.2026 - Nowy produkt
24.02.2026 - Nowość
16.12.2025 - Nowość
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
20.11.2024 - Nowy produkt
29.12.2023 - Przepis
23.11.2023 - Nowość

Polityka prywatności i przetwarzania danych osobowych     Polityka zwrotu towaru i pieniędzy     Platforma ODR (internetowego rozstrzygania sporów)
2012-2026 Polski Wok Club www.wokclub.pl Tradycyjna chińska zastawa, wok Warsawa Эль-Монте US.
Wszelkie prawa do materiałów znajdujących się na tej stronie są chronione zgodnie z obowiązującym prawem Polski.
W przypadku jakiegokolwiek wykorzystania materiałów zamieszczonych na tej stronie, aktywny link do źródła jest obowiązkowy.