Soba z warzywami i kurczakiem Przepis na Polski Wok Club

Wejście do Wok Club Rejestracja →

Płatność Dostawa Współpraca Kontakt Status zamówienia

Przepisy
Wideo
Artykuły
Forum

Soba z warzywami i kurczakiem

Ocena WOK сlub: oceń jako pierwszy! (Rejestr Do głosowania) ocen:0

<< Poprzedni przepis

Następny przepis >>

Soba - 100 g.
Fasola (szparagowa) - 50 g.
Papryka (słodka) - 1 szt.
Cebula - 1 szt.
Kurczak (filet) - 100 g.
Czosnek - 1 ząbek.
Sezam - do smaku.
Sos do smażenia makaronu - 1/2 paczki.
Olej roślinny - 1 łyżka.

O przepisie:

Wariant smacznego, szybkiego i zdrowego obiadu. W tym przepisie makaron soba można zastąpić ryżowym lub jajecznym. Dla wegetarian, można nie używać kurczaka. Kalkulacja produktów na 2 porcje.

Jeśli nie znalazłeś gotowego sosu, możesz go przygotować samodzielnie. Będziesz potrzebować: sos sojowy - 3-4 łyżki stołowe, ocet ryżowy - 1 łyżka stołowa, cukier - do smaku, sok z limonki (cytryny) - do smaku i sos ostrygowy - 2 łyżki stołowe. Wszystko trzeba po prostu wymieszać, spróbować i skorygować smak, jeśli to konieczne.

Kurczaka kroimy na małe kawałki, mieszamy z niewielką ilością sosu, zostawiamy do marynowania na 10-15 minut.

W garnku gotujemy fasolkę szparagową, około 4-5 minut. Płuczemy w zimnej wodzie, schładzamy. Następnie każdą strąk kroimy na 3-4 części. Cebulę i paprykę kroimy w cienkie paski, czosnek siekamy. Makaron gotujemy do miękkości, płuczemy w zimnej wodzie.

Do woka wlewamy olej, wrzucamy cebulę, mieszając smażymy 2 minuty. Następnie dodajemy czosnek, gotujemy 1 minutę.

Wrzucamy kurczaka, smażymy 3 minuty.

Dodajemy paprykę i fasolkę. Kontynuujemy gotowanie, mieszając, 2-3 minuty.

Dodajemy sezam, gotujemy jeszcze 2 minuty.

Następnie dodajemy makaron i resztę sosu, smażymy jeszcze 2 minuty.

Bądź zdrów!

Autor: wokclub.pl

<< Inne przepisy wokclub.pl

Wydrukować przepis

Dodaj komentarz
Pojawiły się pytania? Chcę omówić?
Zostaw swoją recenzję już teraz! Możesz bez rejestracji !!!

Wyobrażać sobie:

Ile liter w słowie „wok”:

Regulamin forum

1. Wiadomości i tematy na forum muszą odpowiadać tematyce strony.
2. Komentarze muszą odpowiadać tematyce strony, na której są umieszczone.
3. Prosimy o zadawanie pytań związanych z bieżącymi zamówieniami, zwrotami lub gwarancjami za pośrednictwem formularza kontaktowego w dziale Kontakt.
4. Zakazane są przekleństwa, wulgaryzmy i brak szacunku dla innych autorów wiadomości, komentarzy i tematów na forum.
5. Zakazane jest omawianie lub wspominanie jakichkolwiek tematów politycznych, rasowych i językowych.
6. Zakazane jest umieszczanie linków do stron internetowych oraz bezpośrednie lub pośrednie wspominanie miejsc i/lub zasobów internetowych, gdzie odbywa się sprzedaż towarów, konstruktywnie i/lub zgodnie z przeznaczeniem podobnych do towarów naszego sklepu internetowego.
7. Zakazane jest omawianie: cen; towarów, których nie mamy w sprzedaży.
8. Administracja zastrzega sobie prawo do korekty, ukrywania lub usuwania wiadomości zawierających naruszenie niniejszych zasad.

Komentarz zostanie opublikowany po sprawdzeniu przez moderatora!